Новости

Уважаемые гости и жители Усть – Джегутинского муниципального района, представляем памятку!

Как преодолеть страх и панику при возникновении чрезвычайных ситуаций

Средства борьбы с паникой:

1.Убеждение (если есть время);

2.Категорический приказ;

3.Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна;

4.Использование силы  и устранение наиболее злобных паникеров.

Остановить толпу, которая впадает панику, значительно легче, начиная с последних  и уменьшая группу, как возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так  как сзади давят на идущих впереди. Постоянный страх, может спровоцировать депрессию и другие болезненные состояния.

Преодоление трудностей в борьбе  с паникой

1Человек должен верить в себя самого, и правоту того, что делает;

2.Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности;

3.Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку.

4.Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным. Такой человек находится в лучших условиях         и с ним не случится ничего плохого.

В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были  в состоянии:

-Принимать быстрые решения;

-Уметь импровизировать;

-Постоянно      и непрерывно контролировать самого себя;

-Уметь различать опасность, распознавать людей;

-Быть независимым   и самостоятельным;

-Быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо;

-Определять и знать свои возможности  и не падать духом;

-В любой ситуации пытаться найти выход.

Продолжение следует…